hqs7714e5uock的部落格

有些人認為，女性懷孕時吃海鮮、堅果，小孩容易過敏。署立雙和醫院婦產科主治醫師陳碧華表示，過敏體質與遺傳因素大有關係，父母若有一人有過敏體質，小孩約有三分之一機率也會產生過敏，但父母如果沒有過敏體質，孕婦飲食與小孩過敏就沒有很大關聯性。

事實上，不是只有食物才會誘發過敏反應，空氣髒汙、塵蹣、藥物、呼吸道感染等都可能誘發過敏反應。食物常見過敏原包括牛奶、貝殼類海鮮等，孕婦對這些食物過敏的話，就盡量不要碰這些食物。

有的孕婦過去沒有過敏病史，但因為懷孕抵抗力較弱，加上無意吃到會引起過敏的食物，所以就出現皮膚起疹子等過敏症狀。陳碧華醫師提醒，環境過敏原不一定就是食物，如果知道哪些是過敏原，就要盡量遠離這些過敏原。

氣喘也是一種過敏反應，美國過敏、氣喘與免疫醫學會（ACAAI）指出，孕婦若有氣喘問題，可能會在懷孕時惡化，特別是氣喘情況較嚴重患者，更容易有這種現象，但也有約三分之一患者懷孕時氣喘病情好轉。孕婦氣喘病情控制不佳時，常在懷孕第二十四到三十六周惡化。懷孕荷爾蒙改變有時也會造成呼吸急促、鼻塞等過敏症狀。

陳碧華醫師提醒，許多孕婦初期因黃體素影響容易有腹脹、腸胃不易消化等問題，此時若因口腹之慾而大吃重口味食物，很容易造成腸胃不舒服，因此少吃重口味食物。

台大醫院北護分院營養師簡妙凌表示，易引發過敏的食物像是帶殼的海鮮、牛奶、堅果類、奇異果、水蜜桃等。有過敏體質的孕婦，假設在喝牛奶或是食用其他過敏食物時，不會感到有任何不適的情形時，建議也可均衡地攝取。

引發過敏的原因相當多，包含海鮮、蛋或牛奶，甚至空氣中的灰塵。董氏基金會也表示，牛奶過敏現象大部份是發生於2歲以前的孩童，僅占5~8%，且多數在2歲後孩童會恢復或減輕牛奶過敏症狀。若真的是對牛奶過敏的孩童，醫師通常會建議改用低過敏奶粉而非停用牛奶。

衛生署提醒準媽媽隨著孕期的增加，熱量及營養素的攝取量應增加，在懷孕期間孕婦若缺乏葉酸則可能引發自發性流產及胎兒神經管缺陷；缺乏維生素B1會導致下肢水腫、麻木、神經炎、心臟擴大、消化系統障礙等；缺乏維生素B2會導致口角炎、舌炎、脂溢性皮膚炎、眼睛畏光等；缺乏鐵、鈣、鎂、鋅，或有缺鐵性貧血則可能導致嬰兒早產及低出生體重；缺乏維生素E會導致新生兒也缺乏，而造成溶血性貧血；缺鈣會影響孕婦血壓致子宮早期收縮而早產。